تجربتي في عدم لبس الستيان وأهم الأثار الجانبية له

تجربتي في عدم لبس الستيان

تحدثت العديد من النساء والفتيات عن تجاربهن في عدم ارتداء حمالة الصدر، والتي نوضح بعضها أدناه :

• التجربة الأولى تقول إحدى الفتيات إنها تميل دائمًا إلى ارتداء حمالة صدر عندما تكون بالخارج وتضيف أنه عندما تكون في المنزل، فإنها لا ترتديها حتى تشعر بالراحة ولم تلاحظ ترهل الثدي أثناء القيام بذلك استمرار هذه العادة.
• التجربة الثانية تتحدث امرأة أخرى عن تجربتها مع عدم ارتداء حمالة صدر، قائلة إنها تخلع حمالة صدرها عندما تذهب إلى الفراش وتلبسها في بداية النهار وفي بداية الليل من أجل المواعدة، ثم تخلعه قبل النوم نهاية الليل واستبدله بجسدها.

شاهد أيضا: فوائد الهيالورونيك اسيد للبشرة وطريقة استخدامه وفوائده

ما هي أهم فوائد ارتداء حمالة الصدر

تعتبر حمالة الصدر من أهم عناصر اللانجري في خزانة ملابس كل فتاة وامرأة، حيث تعتاد كل فتاة على ارتدائها بعد بلوغ سن البلوغ لما لها من فوائد عديدة نوضحها على النحو التالي:

• تساعد حمالة الصدر في الحفاظ على الشكل الجمالي الخارجي للثدي مما يزيد من ثقة المرأة بنفسها.
• ارتداء حمالة صدر في كل وقت يمنع ترهل الثديين.
• حمالة الصدر تحد من حدوث انحناء في الظهر، خاصة مع تقدم العمر.
• ترفع حمالة الصدر الصدر وتحافظ على ارتفاعها.
• تساعد حمالة الصدر الداعمة في تخفيف آلام الظهر والصدر.

أبرز فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر

على الرغم من الفوائد العديدة لارتداء حمالة الصدر منذ سن البلوغ ؛ ومع ذلك، فإن تركه خارجًا له العديد من المزايا، والتي سنشرحها أدناه:

• يؤدي عدم وجود حمالة الصدر إلى زيادة الدورة الدموية في منطقة الصدر، حيث أن حمالة الصدر خاصة إذا كانت ضيقة تقلل الحركة الطبيعية للدم إلى عضلات الصدر والظهر، فيقل تدفقها وبالتالي تشعر المرأة بألم في الصدر .
• تشعر النساء براحة كبيرة ويمكنهن النوم بشكل أفضل إذا لم يرتدين حمالة صدر.
• إذا رفضتِ ارتداء حمالة الصدر، سيرتفع ثدييك لأعلى.
• يمنع عدم وجود حمالة صدر في المنزل تشقق الثدي وظهور علامات التمدد.
• ارتداء حمالات الصدر يسبب التعرق والحكة والاحمرار في هذه المنطقة، لذا فإن التوقف عن ارتداء حمالات الصدر سيحسن حالة جلد الثدي.
• تتوقف النساء عن ارتداء حمالة الصدر خاصة في فصل الصيف مما يقلل من فرص البكتيريا والجراثيم في هذه المنطقة.
• إذا كانت المرأة ترتدي حمالة صدر لا تناسبها ؛ قد يكون لديها مشاكل في التنفس، لذا فإن التوقف عن ارتدائه سيكون هو الحل لهذه المشكلة.

ما هي الأثار الجانبية من ارتداء حمالة الصدر

ترفض العديد من النساء ارتداء حمالة الصدر في أي عمر، وخاصة في المنزل، مما قد يؤدي إلى الضرر التالي:

• قد يؤدي عدم ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت إلى ترهل الثديين والتجاعيد.
• يمكن أن يؤدي ترهل الثديين بسبب عدم ارتداء حمالة الصدر إلى مشاكل في الكتف والرقبة.
• إذا كانت المرأة ترضع توقفت عن ارتداء حمالة الصدر هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الحليب أن يتدفق من الثدي بشكل صحيح.
• لا ترتدي حمالة صدر أثناء التمرين ؛ هذا يمكن أن يضر أنسجة الثدي.
• إذا توقفت المرأة عن ارتداء حمالة الصدر، فإن ظهرها سيحمل وزن ثدييها، مما يتسبب في آلام ظهرها.
• قد تشعر المرأة بصداع خفيف بسبب الضغط على عضلات الظهر والرقبة بعد أن ترفض ارتداء حمالة صدر على ظهرها.
• ترفض المرأة ارتداء حمالة الصدر، خاصة إذا كانت تعاني من متلازمة الدورة الشهرية ؛ هذا يسبب لها الشعور بألم في الصدر مع اقتراب الدورة الشهرية.

شاهد أيضا: فوائد شراب الشعير بربيكان للكلى وهل يؤثر على وظائف الكلى

فزائد عدم لبس حمالة صدر خاصة بالأمومة فترة الحمل

ينصح الأطباء دائمًا النساء الحوامل بارتداء حمالات الصدر طوال فترة الحمل:

• لأن حمالة الصدر تحد من ترهل الثديين نتيجة لتوسع أنسجتها التي تحدث أثناء الحمل.
• من الضروري ارتداؤه طوال فترة الحمل، لأنه مع تقدم الحمل يصبح الثدي أثقل وأنعم، وبالتالي فإن عدم وجود حمالة صدر يؤدي إلى الشعور بالألم.
• وإذا كانت المرأة الحامل لا ترتدي حمالة صدر أثناء الحمل ؛ لن تتمكني من ارتدائه بسهولة بعد الولادة.
• ينصح الأطباء أيضًا النساء بارتداء حمالات الصدر طوال فترة الحمل لأنها الأكثر راحة.
• لذلك، يمكن أن يزيد حجم الثدي أثناء الحمل بمقدار 3 درجات ؛ من المهم أن تراعي المرأة الحامل ذلك حتى تختار حمالة صدر بالحجم المناسب.
• عندما تختار المرأة الحامل حمالة صدر مناسبة، فعليها التفكير في بعض الأشياء، وهي أن حجم حمالة الصدر يتناسب مع حجم ثدييها بحيث لا يكون ضيقًا أو فضفاضًا جدًا، ولكن يجب أن يكون الحجم صغيرًا قدر الإمكان قدر الإمكان لجعل المرأة الحامل تشعر بالراحة أثناء ارتداء حمالة الصدر.
• ويجب أن توفر حمالة الصدر الدعم اللازم للثدي دون ترك آثار في منطقة الصدر بعد فترة قصيرة من الارتداء.
• وعند اختيار حمالة صدر لارتدائها أثناء الحمل، عليك أن تأخذي بعين الاعتبار أن خطافها في المكان المناسب، وليس في الجزء العلوي من الظهر، لأن هذا قد يجعل من الصعب ربطها وفكها.
• من المستحسن أن تكون حمالات الصدر التي يتم ارتداؤها أثناء الحمل مزودة بأشرطة عريضة لضمان ثباتها وعدم حفرها في الجلد باستخدام الأشرطة.
• ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى تغيير حجم حمالة الصدر التي ترتديها إلى حجم أكبر بسبب تورم الثدي خلال هذه الفترة بسبب الهرمونات.
• يُنصح النساء الحوامل بشراء حمالات الصدر المصنوعة من القماش المرن لاستيعاب نمو الثدي خلال هذه الفترة.
• يجب أن يكون نسيج حمالة الصدر التي ترتديها المرأة الحامل خفيفًا وقابلًا للتنفس، ومن غير المرغوب فيه ارتداء حمالة صدر مصنوعة من أقمشة تلتصق بالجلد مثل الدانتيل.
• عند اختيار حمالة الصدر، يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن الحمالات ذات الأسلاك السفلية، لأن هذا السلك يؤذي ثدييها ويزيد من حساسيتها خلال هذه الفترة.

متى يجب أن ترتدي حمالة الصدر

تتساءل العديد من الفتيات متى يكون أفضل وقت لارتداء حمالة الصدر:

• وتجدر الإشارة إلى أن كل فتاة تختلف عندما يتعين عليها ارتداء حمالة صدر.
• يمكننا أن نقول إن متوسط ​​العمر الذي تبدأ عنده الفتيات في ارتداء حمالة الصدر هو 11 عامًا، وبعض الفتيات بدأن في ارتدائها من سن الثامنة أو التاسعة، والبعض الآخر يرتديها في سن الرابعة عشرة.
• بشكل عام، ارتداء حمالة الصدر ضروري عندما تلاحظين نمو الثديين وبروزهما للخارج، وهو ما يتزامن مع سن البلوغ، والذي يختلف باختلاف الفتيات.
• بالنسبة للفتيات اللواتي يرتدين حمالة صدر لأول مرة بعد البلوغ، يفضل أن تكون حمالات الصدر من النوع الرياضي لأنها الأكثر راحة، وأن الفتيات لا يشعرن بالحرج حيث يعتدن على لبسهن ثم ينتقلن إلى أنواع أخرى مثل أثداءهم تنمو.